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Publicado em: 20/01/2016

Para evitar insolação e queimaduras de sol, o filtro solar deve ter fator de proteção de no mínimo 30. 
Os problemas causados pela exposição prolongada ao sol dependem do tipo de pele. Pessoas mais claras devem ficar menos tempo no sol. O ideal é procurar uma sombra quando sentir que a pele está ficando quente demais. Essas pessoas e também crianças e idosos devem ter cuidado redobrado. 

Para se recuperar de uma insolação, a pessoa precisa ficar em ambiente arejado, beber bastante líquido e colocar compressas de água fria na pele para baixar a temperatura. Se a febre, as náuseas e os vômitos piorarem é preciso procurar o posto de saúde mais próximo.

Fonte: Governo de Santa Catarina

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